2014. augusztus 26., kedd

Bellyfit



A Bellyfit egy Európában még nem túl ismert, fitnessz módszer
nők számára, amelynek célja a női lét teljesebbé tétele,
figyelembe véve a női test és a női lélek szükségleteit. A bellyfit
órák, sokkal többet nyújtanak, mint egy átlagos aerobik óra,
mivel itt ősi keleti bölcsességek és mozdulatok találkoznak a
modern nő életstílusával.
A bellyfit órák egy különleges utazásra hívnak, amely
lehetőséget add, az itt és most megélésére, és a találkozásra
ősi női gyökereinkkel, amely mindannyiunkban benne van. A
bellyfit célja, ezen egyensúly visszaállítása, egy olyan idő
biztosítása a tudatos nő számára, ahol önmagával foglalkozhat.
A bellyfit órák segítségével, egyre több nő tudatosabban
viszonyul testéhez, fedezi fel saját energiáit. Úgy hisszük, hogy
a női energia megéléséhez elengedhetetlen egy rendszeres időahol lehetőség nyílik mozogni, nevetni, mélyen lélegezni és
izzadni. A bellyfit célja, hogy a nőket ismét összekösse valós
önmagukkal és ellássa egy olyan belső erővel, amely felkészíti
őket a mindennapi élet nehézségeire. Az óra alapos
bemelegítéssel kezdődik, majd az óra első felében pörgős
kardió edzés történik, hastánc, bollywood és afrikai zenére. Az
óra második felében erősítő majd lazító gyakorlatok
következnek.


Videó: https://www.youtube.com/watch?v=93Xrykua2Ck&list=PLTtIhtV3ERywmP47vWnEmHAKJsWzbDVMI

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése